Dieta in diabetul zaharat

Dieta in diabetul zaharat - este principalul mijloc de tratament (de control) a bolii, pentru a preveni complicații acute și cronice. De asemenea, ce fel de dieta ar trebui să selectați mai depind de rezultate. Aveți nevoie pentru a determina ce produse veți mânca, și ceea ce exclude, de câte ori pe zi și la ce oră pentru a lua alimente, precum și, dacă veți considera și limita de calorii. Doza de pastile și de insulină reglați sub selectat dieta.

Dieta in diabetul zaharat

Dieta in diabetul zaharat: ce trebuie să știți bolnav

Obiectivele tratamentului de diabet 1 și de tip 2:

  • de a menține de zahăr din sânge în limitele admisibile cadrul;
  • pentru a reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, alte complicații acute și cronice;
  • de a avea în mod constant bunăstarea, rezistența la răceli și alte infecții;
  • pierde în greutate, dacă pacientul are excesul de greutate.

Activitatea fizică, medicamente și injecții de insulină joacă un rol important în atingerea obiectivelor enumerate mai sus. Dar dieta pe primul loc.

Consultați listele de permise și alimente interzise pentru low-carbohidrati dieta. Le puteți imprima, atârnă pe frigider, de a purta cu sine.

Mai jos, în detaliu comparat low-carbohidrati dieta în diabetul zaharat cu "echilibrat", low-calorică dieta №9. Low-carbohidrati dieta vă permite să mențină în mod constant normal de zahăr în sânge, atât la persoanele sănătoase, - nu mai mare de 5,5 mmol/l după fiecare masă, dar, de asemenea, dimineata, pe stomacul gol. Acest lucru protejează diabetici de dezvoltare a complicațiilor. Metru de glucoza din sange va arăta că zahărul normal, deja după 2-3 zile. În diabet zaharat 1 și de tip 2, doza de insulină a redus de la 2-7 ori. Pacientii cu diabet zaharat de tip 2 se poate renunța complet la pastile nocive.

Dieta in diabetul zaharat: mituri si adevaruri

EroareAdevărul
Nu există deosebit de diete pentru pacienții cu diabet zaharat. Poate și avem nevoie de toate un pic de tot.Puteți mânca orice produse, doar dacă ești îngrijorat de amenințarea de dezvoltare a complicațiilor diabetului zaharat. Dacă vrei să trăiești mult și cu stare bună de sănătate - este necesar să se limiteze consumul de carbohidrati. Încă nu există o altă modalitate de a evita fluctuațiile de zahăr după mese.
Puteți mânca tot ce vrei, iar apoi stinge curse de cai de zahăr pastile sau insulinaNici pastile, step-down zahăr, nici injecții cu doze mari de insulină nu ajuta pentru a evita creșterea de zahăr după mese, precum și salturi. La bolnavi se dezvoltă pe termen lung vasculare, complicații ale diabetului zaharat. Mai mare doza de pastile și de insulină, cu atât mai des se întâmplă hipoglicemie - prea mică de zahăr în sânge. Acest lucru este acut, moarte periculoasă complicație.
La diabetici poate fi consumat zahăr în cantități miciMasa de zahăr, în t. h. maro, intră în numărul de produse interzise pentru low-carbohidrati dieta. De asemenea, sunt interzise toate tipurile de alimente care o conțin. Chiar și câteva grame de zahăr cresc semnificativ nivelul de glucoză din sânge la pacienții cu diabet zaharat. Verificați pentru tine cu ajutorul metru și asigurați-vă în acest sens.
Paine, cartofi, cereale, paste - potrivite și chiar și produsele necesarePaine, cartofi, cereale, paste si orice alte produse, supraîncărcate carbohidrati, rapid și în mod semnificativ crește nivelul de glucoză în sânge. Stai departe de toate produsele incluse în lista de interdicție pentru low-carbohidrati dieta persoanelor cu diabet zaharat 1 și de tip 2.
Carbohidrati complecsi - utile și simple - de dăunătoareAșa-numitele carbohidrati complecsi - nu mai puțin dăunătoare decât cele simple. Deoarece acestea sunt rapid și în mod semnificativ crește de glucoză din sânge la pacienții cu diabet zaharat. Măsurați ta zahăr după mese metru - și convingeți-vă singuri. La întocmirea meniului nu țineți cont de indicele glicemic. Păstrați la îndemână o listă de permise și alimente interzise, link-ul de pe care este prezentată mai sus, și să-l utilizați.
Carnea grasă, ouăle, untul - de dăunătoare pentru inimăStudiile efectuate după 2010, s-au dovedit că consumul de grăsimi animale saturate de fapt nu sporește riscul unei afectiuni cardiovasculare. Calm mananca carne grasă, ouă, brânză, unt. În Suedia recomandările oficiale deja confirmă faptul că, grăsimi animale, în condiții de siguranță pentru inima. La rândul său, - restul de vest a țării, apoi și vorbitoare de limbă rusă.
Puteți mânca margarină, pentru că el nu conține colesterolMargarina conține grăsimi trans, care sunt cu adevărat periculoase pentru inima, spre deosebire de naturale de grăsimi de origine animală. Alte produse care conțin grăsimi trans, - maioneza, chips-uri, fabrica produse de patiserie, orice semifabricate. Renunțați la ele. Gatiti singuri alimente sanatoase din produse naturale, fără grăsimi trans și aditivi chimici.
Fibrele și grăsimile inhibă creșterea de zahăr după meseDacă se consumă alimente, supraîncărcate de carbohidrati, ceea fibre și grăsimi într-adevăr inhiba creșterea de zahăr după mese. Dar acest efect este, din păcate, minuscule. El nu salvează de la salt de glucoză din sânge și de dezvoltare a complicațiilor diabetului zaharat. Consumate produsele incluse în lista de interdicție, nu poate fi sub nici o formă.
Fructe de ajutorPacientii cu diabet zaharat 2 și 1 tip de fructe, dar, de asemenea, morcovi și sfeclă, aduc mai mult rău decât bine. Consumul acestor produse crește de zahăr și stimulează creșterea masei corporale. Renunta la fructe și fructe de padure - trăi mai mult și mai sănătos. Beneficiați de vitamine si minerale din legume și verdeață, permise pentru low-carbohidrati dieta.
Fructoza este util, nu crește de zahăr din sângeFructoza reduce sensibilitatea țesuturilor la insulină, formează otrăvitoare "produsele finale glicare", creste nivelul colesterolului "rău" din sânge, precum și de acid uric. Acest lucru stimulează gută și pietre la rinichi. Poate se rupe de reglarea apetitului din creier, încetinește apariția unui sentiment de saturație. Nu mâncați fructe și "diabet zaharat" produse. De la ei mai mult rău decât bine.
Produselor alimentare de proteine provoacă insuficiență renalăInsuficiență renală la pacienții cu diabet zaharat 1 și de tip 2, provoacă un risc crescut de zahăr în sânge, și nu produselor alimentare de proteine. În statele UNITE, în care sunt cultivate de vită, oamenii mananca mai multe proteine decât în statele în care carnea de vită este mai puțin disponibil. Cu toate acestea, prevalența insuficienței renale - este aceeași. Normalizarea dvs. de zahăr cu ajutorul low-carbohidrati dieta, pentru a frana dezvoltarea de insuficiență renală.
Trebuie să mănânce speciale diabetic produseDiabet zaharat produse conțin ca un îndulcitor fructoză în loc de glucoză. De ce este dăunătoare fructoza - a vorbit mai sus. De asemenea, aceste produse conțin, de obicei, o mulțime de făină. Stai departe de orice "diabetice" de produse. Ele sunt scumpe și dăunătoare pentru sănătate. De asemenea, pacientii cu diabet zaharat de tip 2 nu este de dorit să consume niciun fel de îndulcitori. Deoarece înlocuitori de zahăr, chiar și cele care nu conțin calorii, nu dau de a pierde in greutate.
Copiii au nevoie de carbohidrati pentru dezvoltareCarbohidratii nu sunt necesare, spre deosebire de proteine și grăsimi. În cazul în care copilul bolnav de diabet zaharat de tip 1, respecta o dieta echilibrata, atunci el va întârziere de creștere și dezvoltare, din cauza sporit de zahăr. Și insulina pompa nu ajută. Pentru a asigura dezvoltarea normală a unui astfel de copil, trebuie să-l transfera pe o dieta stricta. Zeci de copii bolnavi de diabet zaharat de tip 1, deja, în mod normal, trăiesc și se dezvoltă, datorită low-carbohidrati dieta, în vest și țările vorbitoare de limbă rusă. Mulți chiar se poate ușura cu insulină.
Low-carbohidrati dieta duce la hipoglicemieLow-carbohidrati dieta într-adevăr poate duce la hipoglicemie, dacă nu reduceți doza de pastile și de insulină. Pastile de diabet zaharat de tip 2, care poate provoca hipoglicemie, nevoie pentru a elimina complet. Dozele de insulină se micșorează de la 2-7 ori, prin urmare, riscul de hipoglicemie scade.
Legume

Ce alimente sănătoase, la fel de dăunătoare

Informații de bază - liste de permise și alimente interzise pentru low-carbohidrati dieta. Dieta pentru diabetici este mai strictă decât sugestii low-carbohidrati dieta - kremlinul, dieta Atkins și Dyukana. Dar și diabetul - o boala mai severa decât obezitatea sau sindromul metabolic. Acesta poate fi bine controlat, numai în cazul în care să renunțe complet la alimentele interzise, nu face excepție de sărbători, într-un restaurant, pentru drumeții în ospeție și de călătorie.

Produsele enumerate mai jos, sunt DĂUNĂTOARE bolnavilor de diabet zaharat:

  • maro risc;
  • pastele din cereale integrale;
  • paine din cereale integrale;
  • de ovăz și alte cereale;
  • porumb;
  • afine și alte fructe de padure;
  • anghinare de ierusalim.

Toate aceste produse sunt în mod tradițional considerate sănătoase și utile. De fapt, ei sunt coplesiti de hidrati de carbon, crește de zahăr din sânge și, prin urmare, face mai mult rău decât bine. Să nu mâncați.

Ceaiuri de plante pentru diabet zaharat - în cel mai bun caz, inutile. În subteran pastile care cresc potența masculină, de multe ori se adaugă reale medicina puternic, nu de asemenea, a avertizat de cumpărători. Acest lucru provoacă la bărbați salturi ale tensiunii arteriale și alte efecte secundare. La fel și în ceaiuri de plante și Suplimente de diabet pot ilegal adăuga anumite substanțe, step-down de zahăr în sânge. În acest caz, aceste ceaiuri se vor epuiza pancreasul, provoca hipoglicemie.

Dieta in diabetul zaharat de tip 2

Cauza de diabet zaharat de tip 2 este degradat sensibilitatea tesuturilor la insulina - rezistenta la insulina. La pacienții, de obicei, nu a scăzut, ci a crescut nivelul de insulină în sânge. Într-o astfel de situație, să respecte o dietă echilibrată și să facă injecții de insulină este doar agrava problema. Low-carbohidrati dieta in diabetul zaharat de tip 2 permite de a normaliza glucoză și insulină în sânge, să preia controlul de rezistenta la insulina.

Low-caloric dieta

Low-caloric dieta persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 nu ajută, pentru că pacienții nu doresc să tolereze cronică de foame, chiar sub sancțiunea de a dezvolta complicatii. Mai devreme sau mai târziu cu dieta scăpat de aproape toate. Acest lucru este devastatoare pentru sănătate. De asemenea, organismul în răspunsul la limita de calorii incetineste metabolismul. De a pierde in greutate devine aproape imposibil. În suplimente la foame cronică, pacientul se simte letargie, dorința de a cădea în somn.

Low-carbohidrati dieta este o salvare pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Acesta este garantat normalizează zahărul în sânge, chiar dacă nu va funcționa pentru a reduce greutatea. Veți fi capabil să renunțe la pastile nocive. Majoritatea pacienților nu au nevoie de injecții de insulină. Iar de la cei care au nevoie, doze semnificativ redus. De multe ori măsoară dvs. de zahăr metru - rapid și asigurați-vă că low-carbohidrati dieta funcționează, iar dieta №9 - nu. Același lucru confirmă îmbunătățirea stării de sănătate. Normalizat rezultatele analizelor de sânge de la colesterol și de trigliceride.

Dieta în diabetul zaharat de tip 1

Medicina oficiala recomandă bolnavilor de diabet zaharat de tip 1 mănânce la fel ca oamenii sănătoși. Este nociv consiliul, care a făcut cu handicap și a ucis deja zeci de mii de oameni. Pentru a trage în jos un risc crescut de zahăr după mese, medicii prescriu doze mari de insulină, dar ele nu ajută. Deoarece ați învățat despre low-carbohidrati dieta, aveți șansa de a evita invaliditate și moarte timpurie. Diabetul de tip 1 - o boala mai severa decât diabetul de tip 2. Dar o dieta care este recomandat în mod oficial, la mai puțin stricte.

La pacienții cu diabet zaharat de tip 1 cantități mari de alimente carbohidrati si mare doza de insulina acționează imprevizibil. Ei diferit afectează de zahăr din sânge în zile diferite. Diferența în acțiune a insulinei poate fi de 2-4 ori. Din aceasta cauza, de zahăr din sânge rides, ceea ce provoacă senzație de rău și dezvoltarea de complicații. Pacientii cu diabet zaharat de tip 2 este mai ușor, pentru că au menținut producția lor de insulină. Ea netezește fluctuațiile, prin urmare, de zahăr din sânge de la ei mult mai stabil.

Proteina

Cu toate acestea, pentru pacientii cu diabet zaharat de tip 1 nu există o modalitate de modul de a păstra în mod constant normal de zahăr. El constă în respectarea strictă low-carbohidrati dieta. Mult mai mic de carbohidrati mâncați, cu atât mai puțin de insulină nevoie de înjunghiere. Mici doze de insulină (nu mai mare de 7 UNITATI pentru un junghi) acționează previzibil. Cu ajutorul low-carbohidrati dieta și calcularea exactă a dozei de insulină puteți obține pentru a zahăr după masă a fost nu mai mare de 5,5 mmol/l, de Asemenea, puteți să vă păstrați în mod constant normal în timpul zilei, dimineața, pe stomacul gol. Acest lucru previne dezvoltarea de complicații, vă oferă posibilitatea de a trăi pe deplin.

Cauze posibile de deteriorare a stării de sănătate pe o dieta:

  • de zahăr din sânge este prea brusc a scăzut;
  • din organism plecat de excesul de lichid, și, împreună cu ea, minerale-electroliți;
  • preocupat de constipație.

Pentru a compensa deficitul de electroliți, se recomandă să se bea sarat de carne sau supa de pui. În termen de câteva zile organismul se obisnuieste cu noua viață, starea de sănătate se va reface și se va îmbunătăți. Nu încercați pentru a limita aportului caloric, respectând dieta.